张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.避免继续暴露于强光:立即移至阴凉处或室内,避免阳光直射。佩戴墨镜或遮光帽可以帮助减少光线的进一步刺激。
2.休息:闭眼休息几分钟有助于缓解症状。在此期间,避免使用电子设备,以防止额外的视觉疲劳。
3.保持眼部湿润:使用无防腐剂的人工泪液滴眼,可以帮助缓解由强光引起的眼睛干涩。
4.冷敷:用冷水浸湿的毛巾轻轻敷在眼睛上,有助于缓解眼部不适。
5.观察症状变化:如果视力模糊持续时间较长、感到疼痛、视力急剧下降或出现其他异常,应尽早就医以排除更严重的眼疾。
通过这些措施,大多数因强光刺激引起的视力模糊都会逐渐好转。始终要注意保护眼睛,避免长时间暴露在强烈光线下,尤其在户外活动时应做好适当的防护。