袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.饮食调理
避免辛辣、油腻及刺激性的食物，包括辣椒、咖啡和酒精等。
多吃清淡饮食，如绿叶蔬菜、水果等，能够帮助清热解毒。
多喝水，每天至少摄入2000-2500毫升的水分，有助于身体排毒。
2.药物辅助
口服消炎药，如维生素B族片或者非处方的抗炎药物，在医生指导下使用。
使用外用药膏，如含有抗菌成分的口腔凝胶，能够有效缓解疼痛和炎症。
3.生活习惯调整
保持规律作息，确保每天不少于7-8小时的睡眠时间，以增强免疫力。
避免过度劳累和精神压力，适当进行休闲娱乐活动。
4.口腔卫生
每天至少刷牙两次，并使用漱口水可以减轻细菌在口腔内的滋生。
定期更换牙刷，每三个月更换一次牙刷或者刷头，以保持良好的口腔卫生环境。
5.中医调理
可以选择一些具有清热解毒功能的中草药，如金银花、菊花等，泡水饮用。
针对体质虚弱者，可在医生指导下进行中药调理。
若上述方法效果不明显，建议及时就医，以便进一步检查和治疗。