张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.摄入量:一次性饮用大量水分(如500毫升以上)可使排尿时间提前,而少量饮水可能延迟。
2.身体状态:肾功能、膀胱容量和肌肉张力等因素会影响排尿时间。例如,肾功能正常的人通常能在2-4小时内排出多余的水分。
3.饮食及药物:高盐、高蛋白饮食或使用利尿剂可能加快排尿速度。
4.环境温度:高温环境下,身体通过汗液散失水分,可能延迟排尿时间;反之,低温环境下则可能缩短时间。
注意保持适量饮水,每天建议饮水量为1500-2000毫升。避免过量饮水以防止水中毒,饮水应分多次进行而非一次大量饮用。