吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.温度骤降:在炎热的夏季,室外温度较高,人体会自动调节以适应高温环境。当进入开了空调的房间时,温差过大,会使体表的毛孔迅速关闭,影响体内寒气散发,容易导致感冒。
2.空调湿度低:空调运行过程中,会使室内空气变得干燥,降低空气湿度。当鼻腔和喉咙长期暴露在干燥的环境中,黏膜会变得脆弱,抵抗力下降,更易受到病毒侵袭。
3.长时间暴露:长时间处于空调环境中,尤其是直接吹风口的人群,受冷刺激更明显,身体局部血液循环减慢,也会增加感染的风险。
4.免疫系统受抑制:长时间在低温环境下,人体的免疫功能会有所下降,无法有效抵御外界病原体的侵入,感冒的几率随之增加。
避免感冒的方法包括:保持室内外温度差异不超过5℃;定期通风,保证空气新鲜度;适当补水,保持空气湿润;避免长时间直吹空调风口。在异常天气或环境变化较大的情况下,注意及时增减衣物,以保护身体免受寒冷刺激。