唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
一般来说,正常血压应在120/80mmHg以下。而收缩压153mmHg通常被认为是高血压阶段1。据国际高血压指南,65岁以上老年人的理想收缩压应低于140mmHg,但具体目标可能因个人健康情况而有所不同。
持久的高血压可能增加心血管疾病、脑卒中和肾脏疾病的风险。这些风险随着年龄的增长而增大,因此控制血压对老年人的健康至关重要。
改善饮食结构(减少盐摄入)、增加身体活动以及戒烟限酒可以帮助降低血压。监测体重和选择健康的生活方式也是管理血压的重要措施。
如果生活方式改变无法有效降低血压,可能需要在医生指导下使用降压药物。药物种类和剂量需要根据个人病史和反应进行调整。
定期监测血压和咨询专业医疗建议对于保持健康状态非常重要。
