唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.高血压是一种慢性病,随着年龄增长或其他因素影响,容易反复。即使在药物控制下,情绪激动仍然可能导致血压短时间内上升。研究表明,情绪波动可使收缩压和舒张压分别升高约5-10毫米汞柱。
2.发脾气会引起交感神经系统兴奋,导致心率加快,血压升高,这对高血压患者尤其不利。交感神经系统兴奋可使心率瞬间增加20%以上,使心脏负担加重。
3.长期情绪不稳定可能影响药物的效果。部分研究提示,在情绪压力大的情况下,降压药物的疗效可能降低约10%-20%。
4.心理减压方法,包括冥想、深呼吸、瑜伽等,可有效帮助高血压患者维持情绪平稳。这些方法有助于降低压力,从而减少血压波动。
高血压患者即使在药物控制后也应注意保持情绪稳定,避免剧烈的情绪波动,以降低心血管事件发生的概率。
