140/90血压正常吗

140/90毫米汞柱不属于正常血压，已达到高血压诊断标准。根据中国高血压防治指南，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，即可诊断为高血压。该数值处于高血压1级下限，需引起重视。

血压分类与140/90的位置

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险最低。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱，或舒张压80至89毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压标准，但已高于理想水平。

3、高血压1级：收缩压140至159毫米汞柱，或舒张压90至99毫米汞柱，140/90毫米汞柱恰好落在此区间起点。

4、高血压2级：收缩压160至179毫米汞柱，或舒张压100至109毫米汞柱。

5、高血压3级：收缩压不低于180毫米汞柱，或舒张压不低于110毫米汞柱。

诊断需满足的条件

1、测量环境：安静休息5分钟后，坐位测量上臂血压，避免吸烟、饮咖啡及憋尿。

2、测量次数：非同日3次诊室血压均达到或超过140/90毫米汞柱，方可诊断。

3、家庭自测参考：家庭血压平均值不低于135/85毫米汞柱，提示血压升高。

4、动态血压参考：24小时平均值不低于130/80毫米汞柱，需进一步评估。

5、单次升高：仅一次测量为140/90毫米汞柱，不能直接确诊，需重复测量确认。

需要采取的行动

1、确认诊断：尽快到心血管内科就诊，完成诊室血压复核及必要的血液、尿液、心电图检查。

2、生活方式调整：每日食盐摄入量控制在5克以内，增加新鲜蔬菜水果摄入。

3、运动管理：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。

4、体重管理：体重指数控制在24千克每平方米以下，男性腰围低于90厘米，女性低于85厘米。

5、戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，酒精摄入与血压升高相关。

6、规律监测：病情稳定者每周至少测量1至2天血压，每天早晚各一次；调整治疗方案期间需增加到每天早晚各一次并连续记录7天。

证据支持

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》由中华医学会心血管病学分会等机构发布，明确将诊室血压≥140/90毫米汞柱作为高血压诊断切点。该指南同时指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，意味着每4名成年人中约有1例高血压患者，而血压处于140/90毫米汞柱水平者若不加干预，长期心脑血管事件风险明显上升。

血压读数达到140/90毫米汞柱已跨入高血压诊断门槛，应通过规范复测确认，并尽早启动生活方式干预与医学评估，以降低远期心脑肾损害风险。

常见问题

否。首次发现140/90毫米汞柱应先在非同日复测3次确认诊断，同时启动限盐、运动等生活方式干预，是否用药需由医生根据整体心血管风险决定。

否。家庭血压诊断切点为135/85毫米汞柱，140/90毫米汞柱已超过该标准，提示血压升高，但仍需结合诊室血压或动态血压监测由医生确认。

要。高血压常无明显症状，但持续血压升高会损害心、脑、肾等靶器官，无症状不等于无风险，仍需规范评估和干预。

部分可以。早期高血压通过减重、限盐、运动、改善睡眠等生活方式调整，血压可能回落至正常范围，若3个月后仍不达标则需医学治疗。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华医学会心血管病学分会, 中国医师协会高血压专业委员会.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告.

[3] 中国居民膳食指南（2022）. 中国营养学会.