刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
熬夜引起肚子疼的原因可能包括胃酸分泌增加、肠胃功能紊乱、饮食不规律、压力导致的胃肠痉挛、腹腔血液供应不足等几个主要方面。
熬夜常会扰乱身体的生物钟，导致神经内分泌系统紊乱，刺激胃酸分泌增加。过多的胃酸可侵蚀胃黏膜，引发胃部不适甚至胃痛。这种情况在本身有胃病的人群中更为常见，例如慢性胃炎或胃溃疡患者。长期熬夜的人容易感到饥饿而深夜进食，这种行为可能进一步刺激胃酸分泌。
人体的肠胃活动通常具有昼夜规律，熬夜会干扰这一规律，使胃肠道的蠕动变得不正常。胃内容物可能滞留时间延长，或引起肠道内气体增多，最终导致腹胀、腹痛等不适症状。特别是那些平时患有功能性胃肠病的人，熬夜后更容易出现明显的不适。
熬夜时，许多人会因为工作或娱乐而错过正常的三餐，或者选择高脂、高糖、高盐的零食作为代餐，这些食物对胃肠道的刺激较大。当胃肠道长时间处于空腹状态后突然摄入大量不健康食物，就容易出现消化不良及腹痛问题。
熬夜通常伴随着较大的精神压力。压力状态会增强交感神经的兴奋，影响胃肠道的正常运作，出现胃肠痉挛等现象。如果这种情况反复发生，还可能发展为应激性溃疡。
熬夜时，大脑需要持续工作，此时血流量更多地集中于头部，而相对减少对腹腔脏器的供血。供血不足可能使胃肠道的黏膜保护作用减弱，从而导致胃痛或其他功能异常。长期熬夜可能还会导致免疫力下降，使胃肠道感染的风险增加。
如果本身患有胃炎、十二指肠溃疡、肠易激综合征或胆囊炎等基础疾病，那么熬夜可能成为这些疾病急性发作的诱因，从而加重腹部疼痛的症状。
熬夜不仅容易导致以上问题，还会对全身多个系统造成损害，应尽量避免长期熬夜的生活习惯。如果因熬夜导致肚子疼但症状轻微，可以通过调整饮食、休息和补充水分来缓解。但若疼痛频繁或剧烈，需及时到医院就诊，以排除严重器质性疾病如急性胰腺炎、胃穿孔等可能。