王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
热敷能够通过传导作用将热量传递到身体内部,导致局部组织温度升高。根据研究,局部温度每增加1摄氏度,肌肉的代谢率会提高10%-13%。在热敷过程中,局部肌肉得到放松,减少了由于腹部肌肉紧张引起的疼痛。据统计,约40%的腹痛患者在使用热敷后会感到疼痛明显减轻。
热敷可使局部毛细血管扩张,增加血流量,有效促进新陈代谢,加速废物排出和营养物质供给。实验表明,热敷15分钟可以使局部血流量增加20%-30%,从而帮助缓解由炎症或缺血性问题导致的腹痛。
温热刺激对神经系统具有良好的调节作用。热敷可以激活皮肤内的温觉感受器,通过神经传导抑制痛觉神经纤维,从而减少痛觉信号的传递和认知。科学家们发现,持续的温热刺激会降低疼痛阈值,让患者感受到的疼痛强度减少约25%-30%。
热敷不仅仅是物理性的,它也带来了一定的心理安慰作用。当人们感到温暖时,会产生舒适和放松的感觉,从而有助于缓解焦虑和紧张情绪。一项调查显示,超过50%的参与者认为热敷让他们在精神上感到更加放松,这种心理上的积极效果也能间接地缓解腹痛。以上四点概述了热敷缓解腹痛的可能原因。热敷并不适用于所有类型的腹痛。例如,由急腹症(如急性阑尾炎、胃肠穿孔等)引起的腹痛,不能通过热敷来缓解,反而可能加重病情。对于无法确定原因的剧烈腹痛,应及时就医,以免延误病情。热敷的温度应适中,一般控制在40-45摄氏度为宜,时间不宜过长,每次以15-20分钟为宜,以避免低温烫伤。
