徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.水果:西瓜、橙子、葡萄等水果含有较高的水分及维生素,能够帮助补充水分和提高免疫力。香蕉富含钾,有助于恢复电解质平衡。
2.蔬菜:黄瓜、生菜和芹菜等蔬菜富含水分,适合补充水分。菠菜和甘蓝含有丰富的抗氧化物质和矿物质,有助于身体恢复。
3.汤和粥:清淡的汤,如鸡汤或蔬菜汤,能够补水并提供一定的营养。稀粥同样是易消化的选择,可以缓解胃肠负担。
4.饮料:除了白开水,椰子水中也含有电解质,对身体补水效果良好。可以少量饮用电解质饮料,但应避免过多糖分摄入。
肺炎患者在出汗后不仅需要补充水分,还需关注整体营养摄入,以支持机体康复。选择适合的食物对恢复非常重要。