史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.樱桃含有丰富的维生素C,每100克樱桃中维生素C的含量约为7毫克。维生素C是一种强效抗氧化剂,有助于减轻手术后可能出现的炎症反应,并促进组织修复。
2.樱桃中包含类黄酮、花青素等植物化学成分,这些成分具有抗氧化作用,可减少手术后由于氧化应激产生的细胞损伤。同时,这些物质还可能对眼睛视网膜具有保护作用。
3.含有少量的维生素A,每100克樱桃中的维生素A含量约为38微克,可以支持眼部健康,有助于视觉功能的维护。
4.樱桃中含有膳食纤维,每100克樱桃提供约2克膳食纤维。这有助于调节肠道功能,避免手术后因消化不良造成的不适。
5.樱桃的糖分较高,不过在合理范围内的食用并不会对身体造成负担。建议每天摄入约50-100克,以避免过量糖分摄入。
手术后注意饮食多样化,保持均衡营养,同时避免辛辣刺激性食物以及烟酒摄入。樱桃虽对恢复有益,但不宜单一食用,应搭配其他新鲜水果蔬菜以获得全面营养。
