眼压高可以使用电脑吗

2025-08-02
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:眼压高的人通常可以使用电脑,但需要注意一些因素以避免加重病情。以下是一些需考虑的方面:

1.眼压的定义和影响:眼压指的是眼球内部液体对眼球壁的压力。正常眼压范围一般在10到21毫米汞柱之间。当眼压升高时,可能会导致视神经受损,进而引发青光眼。

2.电脑使用时间:长时间使用电脑可能会导致眼睛疲劳和干涩,加剧眼压的波动。建议每使用电脑20分钟休息一次,望向远处或者闭眼休息,以缓解眼部压力。

3.环境光线:确保使用电脑时的环境光线适中。过亮或过暗的光线都会让眼睛更加劳累,从而潜在地影响眼压。使用护目镜或调整屏幕亮度可以帮助减轻光线对眼睛的刺激。

4.屏幕距离与高度:保持电脑屏幕与眼睛之间适当的距离和高度,可以减少眼睛的压力。通常建议屏幕距离眼睛约50-70厘米,并与眼睛平齐或略低于眼睛水平线。

5.定期检查:对于已经有眼压升高问题的人,应定期进行眼科检查,以监测眼压变化和评估视神经健康状况。

合理安排使用电脑的时间和方式,对眼压有一定的保护作用,应结合定期医疗监控来确保眼健康。

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