杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶叶中含有草酸,过量摄入草酸可能增加肾结石形成的风险,从而影响肾功能。研究表明,每日摄入超过500毫克的草酸可能增加结石形成的机会。
2.茶叶还含有咖啡因,过量咖啡因(每日超过400毫克)可能对肾脏产生负担,并可能导致血压升高。高血压是慢性肾病的重要危险因素之一。
3.长期大量饮茶可能导致微量元素的不平衡,如氟化物的过量积累。长期过量摄入氟化物可能会损害肾小管功能。
尽管饮茶本身有许多健康益处,但应注意控制饮茶的量,以避免潜在的健康风险。在饮茶时,建议保持适量,以确保肾脏及整体健康。