张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.攒竹穴:位于眉头内侧的凹陷处,按压此处可以帮助缓解眼部疲劳和改善视力模糊。适度按压和揉动可以促进局部血液循环。
2.太阳穴:位于眉梢与外眼角之间的凹陷处,通常用于缓解眼周疲劳和减少畏光的不适。轻柔地按压可以达到放松效果。
3.睛明穴:位于内眼角稍上方,按压此穴位有助于疏通视神经周围的气血,改善视力模糊的症状。
4.风池穴:位于颈部后侧枕骨下缘,与肩部相连的凹陷处,适度按摩可减轻因疲倦引起的视力模糊。
按摩时需注意力度适中,不宜过度用力,以免损伤肌肤或造成不适。若症状持续,应及时就医以排除其他潜在健康问题。