张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.高糖食物:过量糖分摄入可能导致机体免疫反应不平衡,加剧炎症。减少糖果、甜点和含糖饮料的摄入。
2.油炸食物:这些食物富含反式脂肪和饱和脂肪,会增加身体的氧化压力和炎症反应,如薯片、炸鸡等。
3.辛辣食物:辛辣成分可能刺激身体黏膜,导致不适和加重炎症,包括辣椒、胡椒等。
4.酒精饮品:酒精会影响身体的免疫系统,减缓痊愈过程,应限制或避免摄入。
5.加工食品:加工食品通常添加防腐剂和人工添加剂,这些成分可能对身体有害,应选择天然食材。
适当的饮食控制不仅有助于减轻眼部炎症,还能支持整体健康。合理膳食可促进身体更快恢复到最佳状态。
