张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.食物选择:应尽量选择易于消化的食物,如粥类、面条和去皮的蔬菜。同时避免油腻、生冷及高纤维食物,以减轻肠胃负担。
2.补充水分:由于腹泻会导致体液流失,因此需要及时补充水分。可饮用含有电解质的饮料,如口服补液盐,以防止脱水。
3.益生菌:服用含有益生菌的产品可能有助于恢复肠道正常菌群,改善腹泻症状。研究表明,益生菌能有效减少腹泻持续时间。
4.药物治疗:针对严重的腹泻症状,在医生指导下可使用止泻药物,但应谨慎使用,以免掩盖潜在的严重病因。
5.医学检查:若腹泻持续超过48小时,伴有发热、剧烈腹痛或脱水症状,应及时就医进行详细检查,以排除感染性因素或其他严重疾病。
通过合理膳食调整和补充水分,大多数腹泻可以自行缓解。若症状持续加重或出现危及健康的迹象,需立即寻求医疗帮助。
