王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.保持局部清洁
每日用温水和温和的洗面奶清洁患处,不要使用过于刺激性的清洁产品,以免加重皮肤负担。
2.避免挤压与摩擦
痘痘破裂可能会引起感染或炎症扩散,因此应避免用手接触以及挤压,同时避免佩戴对耳后摩擦较大的饰品。
3.涂抹适当药物
可使用含有抗菌成分的外用药膏,如红霉素软膏或莫匹罗星乳膏,有助于减轻炎症并预防感染。若痘痘伴随疼痛或红肿明显,可在医生指导下选择含有消炎成分的药物。
4.局部热敷
使用干净的热毛巾适度热敷耳后区域,每次10~15分钟,每天2~3次,这有助于改善局部血液循环,加速排毒及愈合。
5.关注饮食与作息
减少摄入高糖、高脂肪食物,增加蔬菜水果的比例,保证每日充足的睡眠时间,避免精神压力过大。
6.观察病情变化
若发现痘痘有增多、扩大趋势,或伴随明显发热、持续疼痛等症状,应及时到医院就诊,由专业医师明确诊断并给予治疗。
注意保持卫生习惯,同时避免盲目操作患处,以减少并发症的风险。
