武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.基因因素:基因在脂肪分布中起重要作用。研究显示,某些基因使脂肪更容易累积在臀部和大腿区域,这导致梨形身材。
2.荷尔蒙影响:雌激素是女性体内的一种重要荷尔蒙,它会影响脂肪储存的位置。高水平的雌激素可能促进脂肪在下半身的沉积,导致臀部逐渐变大。
3.饮食习惯:高热量、高糖分和高脂肪的饮食会增加全身脂肪含量,对梨形身材的人来说,多余的脂肪更易在臀部和大腿堆积。
4.运动不足:缺乏足够的锻炼会导致能量消耗减少,而未被消耗的能量以脂肪形式储存于身体。对于梨形体型,这部分脂肪主要集中在下半身。
5.年龄增长:随着年龄增长,基础代谢率下降,导致能量消耗减少,使脂肪更易积累,特别是在女性绝经后,由于荷尔蒙变化,脂肪分布可能发生改变。
梨形身材的臀部增大主要与基因、荷尔蒙、饮食、运动及年龄相关。这些因素共同影响了脂肪的分布和积累。保持健康的饮食和适量运动可以帮助控制体重和脂肪的分布。
