唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.心率变化:高血压患者在运动时通常会经历心率的增加。这是因为身体需要更多的氧气来支持运动,而心脏通过加速跳动来满足这一需求。一般情况下,适度的心率增加是正常的,但如果心率过快,则可能对心脏造成负担。
2.血压变化:虽然长期规律运动有助于降低血压,但短期内,尤其是在剧烈运动时,血压可能暂时升高。研究显示,中等强度运动后收缩压可能上升5至15毫米汞柱。而这种升高通常是暂时的,随着运动结束和身体恢复而下降。
3.呼吸变化:运动期间呼吸会加速以满足身体对氧气的需求。高血压患者在运动中可能会感到呼吸急促,特别是在进行高强度运动时。这种反应是身体自然的调节机制,为肌肉提供足够的氧气。
建议高血压患者在开始新的运动计划之前咨询医生,并选择适合自身情况的运动类型和强度。注意运动时的身体信号,如出现不适需及时休息和调整运动计划。
