王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.温水坐浴:每天进行2至3次,每次15至20分钟的温水坐浴,能够帮助减轻疼痛和促进局部血液循环。
2.保持高纤维饮食:多摄入水果、蔬菜和全谷物食品,以增加膳食纤维,有助于使大便更柔软,减少排便时的疼痛。
3.充足水分摄入:每天至少饮用8杯水,这有助于防止便秘,从而减轻对痔疮的压力。
4.避免久坐久站:如果需要长时间坐着或站立,尽量每小时活动一段时间,以促进血液循环。
5.使用外用药物:选择含有抗炎及镇痛成分的痔疮药膏或栓剂,可以暂时缓解疼痛与不适。
6.良好卫生习惯:保持肛门周围的清洁,每次排便后使用湿纸巾轻轻擦拭,避免细菌感染。
7.勿过度用力排便:排便时不要过度用力,以免加重病情。
若上述措施无效或者疼痛加剧,建议咨询医生以获得进一步的诊断和治疗方案。有可能需要通过药物治疗或者手术干预来解决问题。为了长期健康,养成良好的生活习惯是减少痔疮复发的重要手段。
