韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.停止活动:一旦怀疑发生应力性骨折,建议立即停止所有负重活动,包括走路和跑步。继续活动可能导致骨折加重或并发其他损伤。
2.冰敷:为了减轻肿胀和疼痛,可在受伤部位进行冰敷。建议每次冰敷时间为15到20分钟,每隔几小时重复一次。使用毛巾包裹冰袋以防止皮肤冻伤。
3.加压包扎:使用弹性绷带轻度包扎患处,可以帮助减少肿胀,但要注意不要绑得过紧,以免阻碍血液循环。
4.抬高患肢:将受伤肢体抬高至心脏水平以帮助减少肿胀。在休息时,受伤肢体可以用枕头垫高。
5.避免负重:如果可能,需要使用拐杖或支撑设备以减少对患肢的压力。此措施有助于促进骨折愈合。
应力性骨折的现场处置旨在减少症状并防止进一步损伤。专业医疗评估是必要的,以确保正确诊断和治疗。在处理时应关注上述步骤,以便最大程度地保护受伤区域并促进康复。
