邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.数量:成人男性每次射精通常可以释放约200到500百万个精子。这个数量会因为不同个体而有所差异,频繁的射精可能导致精子数量暂时下降,但一般身体会快速恢复。
2.质量:健康精子的形态和活动能力也是重要指标。正常情况下,至少50%以上的精子应有良好的运动能力(即前向运动),同时至少4%的精子应具有正常形态。
3.频率:正常的性生活频率因人而异,但研究表明每周射精约2至3次有助于维持最佳的精子质量和数量。长期禁欲或过度频繁的射精都可能对精子质量产生负面影响。
保持健康的生活方式,包括适度锻炼、均衡饮食和避免过度压力,可以有助于维持正常的精子排出状态。如有担忧,应咨询专业医疗人士以获得准确指导。