张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.调整睡姿:选择适合自己脊柱形状的床垫和枕头,可以减少夜间疼痛。床垫应足够硬,以提供支持,同时保持脊柱自然曲线。侧卧时,可在膝盖之间放一个枕头来维持脊椎的对齐。
2.支具:对于某些类型的脊柱侧弯,特别是在生长发育阶段,医生可能建议佩戴支具以防止侧弯加剧,并帮助缓解疼痛。支具通常需要定期调整,以确保有效性和舒适度。
3.物理治疗:专业的物理治疗可以帮助加强核心和背部肌肉,改善体态和灵活性,从而减轻疼痛。这可能涉及特定的拉伸和强化练习,以增强支撑脊柱的肌肉。
4.药物治疗:在某些情况下,使用非甾体抗炎药可能有助于缓解疼痛和炎症,但长期使用应在医生指导下进行。
5.手术治疗:如果侧弯严重且引起重大症状,手术可能是必要的选择。手术通常涉及脊柱融合以矫正弯曲。
早期识别疼痛原因并采取相应措施可提高生活质量。定期跟进病情变化对治疗效果至关重要。