张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.温度控制:电热毯的温度应保持在一个舒适、温暖的水平,过高的温度可能导致皮肤灼伤或加剧炎症反应。建议选择低温档位,并在感到温暖时及时关闭。
2.使用时间:长时间使用电热毯可能会导致皮肤干燥或刺激,因此建议每次使用不超过30分钟,并根据个人感觉进行调整。
3.使用位置:电热毯的热量应该均匀分布在整个背部,而不是集中在腰椎突出的区域,以避免局部过热。可将电热毯放置在床上或沙发上,平躺时确保姿势舒适。
4.适应性:部分人对热疗非常敏感,需要根据自身情况减少使用频率或时间。如果在使用过程中出现任何不适,应立即停止并咨询医生。
合理使用电热毯可以帮助舒缓腰部肌肉,但要注意温度和时间以避免潜在的不利影响。对于腰椎间盘突出症患者来说,遵循专业医疗建议尤为重要。
