刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入量,如全谷物、蔬菜和水果。这有助于软化粪便并促进肠蠕动。
2.保持水分充足:每日饮水量保持在8杯以上,以帮助软化大便。
3.规律运动:适度的身体活动可以促进肠道蠕动,建议每天至少进行30分钟的活动。
4.药物选择:如果上述措施无效,可考虑使用非处方泻药或纤维补充剂,在使用任何药物前应咨询专业医师。
5.监测症状:密切观察便秘是否持续或加重,以及是否伴随其他症状。如果情况持续或出现腹痛、呕吐,应尽快就医。
调整生活方式和饮食习惯通常能够缓解药物引起的便秘问题,但若情况未改善,应寻求专业医疗建议以确保安全有效的处理。
