小孩子在感冒咳嗽并发烧的状况下应吃什么

2025-08-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:对于小孩子在感冒咳嗽并发烧的情况下,应提供富含营养且易于消化的食物来帮助身体恢复。

1.液体摄入:增加液体的摄入量至关重要。温水、果汁、鸡汤等都可以帮助补充水分和电解质,促进痰液的稀释和排出。

2.清淡饮食:食物应以清淡为主,避免油腻和辛辣。比如粥、蒸蛋、瘦肉煮汤等,既能提供足够的热量,又能避免刺激肠胃。

3.富含维生素的食物:多摄入富含维生素C和A的水果和蔬菜,如橙子、苹果、胡萝卜等。这些食物有助于增强免疫系统,提高抵抗力。

4.易消化的蛋白质:适量摄入如豆腐、鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白质,以帮助机体修复组织和增强免疫功能。

5.注意温度和口感:食物的温度宜适中,避免过热或过冷。同时,食物的质地应柔软,便于吞咽和消化。

通过合理的饮食,可以有效地支持儿童在感冒期间加快康复速度。在症状持续或加重时,建议咨询专业医务人员获取指导。

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