邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.营养与精子浓度之间存在一定关联。研究表明,充足的营养素如维生素C、维生素E、锌和硒等,对精子的生成和功能有帮助。如果因情绪问题导致食欲下降,尤其是长期缺乏重要营养素,可能会影响精子浓度。
2.饮食减少对体重和代谢的影响。体重突然变化和代谢紊乱可能对激素水平产生影响,从而影响精子的形成过程。规律且平衡的饮食有助于保持正常的激素分泌。
3.压力对生殖健康的作用。情绪压力不仅可能改变人的饮食习惯,还能通过神经系统和内分泌系统影响生殖健康。长期压力可能增加氧化应激,影响精子质量。
在经历情绪波动时保持均衡饮食和良好的生活习惯对于维护生殖健康具有重要意义。在出现饮食减少情况时,关注营养摄入并管理压力可降低对精子浓度的负面影响。
