鹰嘴骨折应进行哪些拉伸动作

病情分析：鹰嘴骨折后进行拉伸动作有助于康复，但需要在专业医生的指导下进行。主要拉伸动作包括：

1.肘关节屈伸练习：坐在椅子上，手臂放松，将前臂向上弯曲，然后缓慢伸直。重复10至15次，以帮助恢复肘关节活动度。

2.腕关节屈伸练习：手掌朝下放在桌面或平面上，用另一只手轻轻压住手背，使手指向下弯曲，然后反方向将手指向上拉起。每个方向保持5秒，重复10次，有助于改善腕关节灵活性。

3.前臂旋转练习：两手掌心相对，保持舒适的距离，缓慢旋转前臂，让掌心向上，再旋转回来使掌心向下。这个动作可以增强前臂肌肉的柔韧性和力量，建议做10至15次。

4.肩关节运动：站立姿势，双脚与肩同宽，双手自然下垂，通过肩膀划圈来运动肩关节。向前旋转10次，然后向后旋转10次。这有助于维持肩关节的灵活性和防止僵硬。

恢复过程中应注意避免过度拉伸导致二次伤害，遵循逐步增加拉伸强度和频率的原则。