韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.温度变化：冬季气温较低，午休时身体在被窝里待久了，局部血管扩张导致膝盖发热。这是人体的一种自然反应，以帮助调节体温。
2.血液循环增加：睡眠时全身放松，血液循环逐渐增加。午休后醒来时，身体恢复活动状态，可能会导致局部区域如膝盖感到温暖。
3.被子或衣物厚度：冬季通常使用较厚的被子或衣物以保暖，这些材料可能会导致局部积热，当醒来后逐渐散发，从而使膝盖感觉到发热。
4.活动少导致积热：午休时身体长时间处于静止状态，运动量减少，也会导致局部地方如膝盖产生滞留热量。
如果午休后膝盖发热现象没有伴随其他症状，如疼痛、肿胀或发红，通常无需特别担心。但若出现上述症状，建议咨询专业人士以确保健康。