王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.单杠运动涉及核心肌群的高强度使用，尤其是腹肌。在运动中，腹部肌肉会经历剧烈的收缩和拉伸。对于不常进行这种锻炼的人，腹部肌肉可能会因过度疲劳而出现疼痛。
2.拉单杠时，姿势不正确或用力不均可能导致腹部肌肉的不当使用，这可能造成肌肉拉伤或紧张，从而引发疼痛。
3.运动前未充分热身或运动后未适当拉伸，也是导致腹部疼痛的重要因素。热身活动可以帮助提高肌肉温度，使其更具弹性，而拉伸可以缓解肌肉紧张。
4.如果腹痛伴随其他症状如恶心、呕吐或剧烈持续的疼痛，则需要注意是否存在内脏器官的问题，如胃肠道疾病或肌肉损伤。
合理的运动前准备和适当的运动后恢复能有效减少运动过程中和之后的不适。如果腹痛持续或加重，应考虑寻求医疗专业人士的评估。