魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.碳水化合物含量:花椒泡制的零食可能含有糖或者其他高碳水化合物的成分,如面粉、糖浆等,这些会直接影响血糖水平。糖尿病患者需查看成分表,选择低糖或无糖版本。
2.脂肪和钠含量:这些零食可能含有高脂肪和高盐分。高脂肪摄入可能导致体重增加,而高盐分则可能影响心血管健康,糖尿病患者通常需要限制这类成分的摄入。
3.份量控制:即使是低糖低脂零食,也应注意食用量。适度食用能够避免对血糖产生显著影响,同时帮助维持整体饮食平衡。
4.个体差异:每位糖尿病患者的代谢情况不同,某些人可能对特定成分更为敏感。建议在食用新食品时监测血糖变化,以确认其是否适合自身情况。
糖尿病患者在选择零食时,应关注成分标签,选择低糖、低碳水化合物、不添加或少添加加工成分的产品,并保持适度,以确保健康管理。
