吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.当天气炎热时,身体会通过增加汗液排出散热以维持正常的体温。这种情况下,人的汗腺会分泌更多的汗液,从而导致水分的丢失。
2.为了防止脱水,体内的水分平衡系统会启动,通过减小尿液浓度和增加排尿次数来帮助保持足够的水分。这是身体的一种保护机制,以确保重要器官获得充足的水分供应。
3.除了水分丢失,电解质失衡也可能影响尿量。出汗过程中不仅会流失大量水分,还会损失钠、钾等电解质,这些变化会刺激肾脏调节尿液成分和量。
4.另外,对于一些人来说,饮用大量水分以补充因出汗减少的水分,也会导致更频繁的排尿现象。
天气炎热时注意及时补充水分和电解质,避免过度脱水或体内电解质失衡,并适当调整活动强度以保护身体健康。
