吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.力度掌控:前列腺是一种柔软且敏感的器官。按摩时应以轻柔的力度进行,类似于手指轻按皮肤的压力。建议每平方厘米的力为0.1至0.3牛顿,大约相当于轻轻按压的力度。
2.技术要领:使用戴上润滑剂的手指,可以减少摩擦和不适。进入直肠后,通过缓慢而稳定的动作找到前列腺的位置,通常位于前部腹壁。通过指尖进行轻柔的打圈按摩。
3.时间长度:每次按摩时间建议在3到5分钟之间。长时间的按摩可能会导致局部刺激过度,不适感增加。
前列腺按摩应在舒适和安全的环境下进行,若有任何疼痛或持续不适,应立即停止并寻求医疗建议。
