按摩后第二天出现疼痛是何种原因

2025-10-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:按摩后第二天出现疼痛通常是由于肌肉反应和适应过程。这种现象称为延迟性肌肉酸痛。以下几点详细说明其原因:

1.肌肉纤维损伤:按摩通过施加压力影响肌肉组织,可能导致部分肌肉纤维微小损伤。这种损伤引起炎症反应,导致肌肉酸痛。

2.乳酸堆积:尽管一般情况下乳酸多在运动后迅速代谢,但按摩可能刺激肌肉,使得乳酸等代谢产物暂时增加,感觉上类似于运动后的疲劳。

3.血液循环变化:按摩促进局部血液循环,对肌肉的供氧和营养改善,但同时也改变了肌肉的生理环境,短期内可能导致轻微不适。

4.肌肉拉伸与松弛:通过按摩拉伸肌肉纤维和筋膜,可能导致肌肉紧张度调整不及时,产生短期的不适感。

通常,这种不适感会在几天内自然缓解。如果疼痛持续时间较长或伴随其他异常症状,建议咨询医生以排除潜在的健康问题。

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