徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.在急性期,即拉伤后48小时内,应避免按摩,此时应以休息、冰敷和轻度活动为主,以减少炎症和肿胀。
2.动作不当或过于强烈的按摩可能会加重损伤。在选择按摩师时,应确保其具有专业资质,并告知其腰部拉伤的具体情况。
3.慢性期,通常是在伤后几天至一周后,可以逐渐引入温和的按摩手法。这有助于增加局部血液流动,促进愈合。
如果按摩过程中出现疼痛加剧或其他不适症状,应立即停止并咨询医疗专业人士。