肌肉酸痛乳酸过多能否通过针灸缓解

2025-10-11
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杨宁主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:针灸有助于缓解由于运动后乳酸堆积导致的肌肉酸痛。研究显示,针灸能够促进血液循环,加速代谢废物的排出,从而减轻肌肉酸痛的症状。

1.针灸通过刺激特定穴位,可以改善局部血流。这一过程增加了氧气和营养物质的供应,同时加快了乳酸等代谢产物的清除。

2.人体在进行剧烈运动后会产生大量乳酸,这可能引起肌肉酸痛和疲劳。针灸可以提高肌肉内乳酸的交换效率,使得乳酸更迅速地被代谢掉。

3.针灸还具有一定的镇痛作用。通过调节神经系统,针灸可以降低疼痛感受器的敏感性,部分缓解肌肉酸痛。

针灸作为一种辅助治疗手段,有助于缓解运动后肌肉酸痛。但应结合适当的休息与恢复训练,以达到最佳效果。

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