耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.睡眠对神经系统的影响:睡眠是恢复和调节神经系统功能的重要因素。研究表明,睡眠不足可能会加剧抽动症状,因为它会导致大脑中负责运动控制的区域出现更多紊乱。
2.睡眠与压力管理:充足的睡眠有助于降低焦虑和压力,这些因素常常与抽动症状的恶化有关。睡眠能够帮助身体释放压力荷尔蒙,进而改善心理健康状态。
3.免疫系统支持:良好的睡眠可促进免疫系统功能,对抗炎症反应。这一过程可能对减轻抽动症状有所帮助,因为一些研究建议神经系统的炎症可能在抽动症发病机制中发挥作用。
4.认知功能的提升:充足的睡眠能提高认知功能,包括注意力、记忆力和决策能力,这对于抽动症患者在学习和工作环境中的表现至关重要。
尽量确保抽动症患者获得足够的睡眠是有益的,其中包括维持规律的睡眠时间表以及优化舒适的睡眠环境。通过这些措施,可以为抽动症患者提供更好的身心健康条件。
