于韶荣主任医师
江苏省肿瘤医院 内科
1.营养补充:蛋白质摄入对于肌肉恢复至关重要,每日摄入量应达到每公斤体重约1.2至2.0克。富含蛋白质的食物包括瘦肉、鱼类、鸡蛋和豆类。维生素D和钙的补充也是促进肌肉功能的重要因素。
2.运动锻炼:适度的力量训练对增强肌肉力量和耐力有显著效果。建议每周至少进行三次针对主要肌肉群的锻炼,如腿部、腹部和上肢肌肉。可以选择低强度的活动如步行、水中运动或瑜伽,以增加肌肉的柔韧性和协调性。
3.医学干预:在某些情况下,可能需要药物来帮助缓解肌肉松弛相关的问题。医生可能会推荐使用特定的药物或补充剂以支持肌肉恢复。物理治疗或职业疗法能够提供针对性的康复计划,以有效提高肌肉力量和功能。
术后的肌肉松弛通常需要多方面的综合处理,通过以上方法,可帮助加快康复速度,提高生活质量。
