王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.高温烹饪:烧食通常需要高温烹制,温度可能超过200摄氏度。在这种高温下,食物中的蛋白质、脂肪及碳水化合物可能发生复杂的化学反应,生成杂环胺类化合物和多环芳烃等潜在有害物质。这些化合物可能刺激胃肠道,引发腹痛。
2.烧焦部分:烧食时容易出现食物表面烧焦的情况。烧焦部分富含丙烯酰胺等物质,这些物质被认为具有一定毒性,会对胃肠道产生刺激作用。
3.食物卫生问题:烧食过程中如果没有充分加热,可能无法有效杀灭食材中的病原微生物,如沙门氏菌或大肠杆菌等,这些细菌感染是引发腹痛的重要原因。
4.消化负担增加:烧食通常使用较重的调料和油脂,这会增加消化系统的负担,尤其对于本身有消化功能障碍的人群,更易引起腹痛。
为减少因烧食导致的腹痛,应注意控制烹饪温度和时间,避免食用烧焦的部分,确保食物彻底加热以消除潜在微生物风险,并选择较为清淡的调料进行调味。
