刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.山药具有滋养脾胃的作用,富含多种营养素,不仅容易消化,还有助于增强胃肠道黏膜的防御能力。
2.葛根含有丰富的植物雌激素和多糖类成分,有助于缓解胃部不适,其纤维素还能促进胃肠蠕动,但应注意避免过量食用,以免造成胃肠负担。
3.玉米粉是膳食纤维的重要来源,可帮助调节胃肠功能,改善消化状况。其细腻的质地也适合患有胃部疾病的人群食用,减轻胃的机械性刺激。
在饮食选择上,建议保持清淡、少油腻的原则,避免辛辣刺激性食物,合理搭配,均衡饮食,以促进胃黏膜的愈合和恢复。
