牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中含有咖啡因,过量摄入咖啡因可能会影响哺乳期妇女的内分泌系统,从而抑制催乳素的分泌,进而降低乳汁的产生量。
2.大多数研究建议哺乳期间每日摄入咖啡因的总量不应超过300毫克,相当于约两到三杯咖啡或五到六杯茶。如果摄入超过这个量,可能会对婴儿和乳汁分泌产生不利影响。
3.一些草本茶含有特定成分,如薄荷和鼠尾草,被认为具有潜在的泌乳抑制作用,因此应谨慎选择饮用。
4.过多的咖啡因还可能通过乳汁传递给婴儿,导致婴儿出现易激动或睡眠问题等症状。
减少饮茶可以帮助避免母乳分泌减少的风险。在哺乳期,应注意饮食均衡,适量摄入各种营养,同时保持充足的休息和水分摄入,以支持健康的母乳喂养过程。
