史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.遗传因素:研究表明,父母双方均为近视的人,其孩子患近视的风险更高。部分儿童即使遗传上易感,也可能由于其他因素而导致近视度数不增长。
2.环境因素:户外活动被认为是保护眼睛的重要因素。研究显示,每天至少2小时的户外活动时间可以显著降低近视发展的风险。那些生活在户外活动较多的环境中的儿童近视度数增长缓慢或不增长的几率更高。
3.用眼卫生:良好的用眼习惯,如保持阅读和写作时的正确姿势、定期休息眼睛,以及控制电子设备的使用时间,可以帮助维持视力稳定。
4.营养因素:合理的饮食对眼睛健康也起到一定作用。摄入富含维生素A、C以及ω-3脂肪酸的食物可能有助于保护视力。
虽然确实有部分人在小时候近视度数不增长,但对于大多数人来说,近视的度数通常会随着年龄的增长而增加。积极采取措施保护视力,尤其是在近视初期阶段,是非常重要的。
