韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.腱鞘炎是一种由于肌腱与周围鞘膜之间摩擦过大而导致的炎症。急性期主要表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。在此期间,按摩可能会刺激发炎的组织,加剧疼痛和肿胀。
2.在症状缓解或康复阶段,轻柔的按摩可以帮助改善局部血流,从而促进愈合。但是,按摩应该适度,并避免过度压力。一般建议每次按摩时间控制在10-15分钟,力度保持在舒适范围内。
3.进行按摩时,可使用温热毛巾或热敷袋进行预热,以进一步缓解肌肉紧张。同时,结合伸展运动和功能锻炼,有助于恢复患部的灵活性和力量。
任何情况下如出现疼痛加剧或其他不适,应暂停按摩并寻求专业医疗建议。
