韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.产后生理变化:怀孕和分娩会导致骨盆和脊柱周围肌肉及韧带的变化,有时这些变化需较长时间恢复,期间可能出现疼痛。
2.麻醉可能影响:无痛分娩通常采用硬膜外麻醉,虽然大多数情况下安全有效,但个别情况下可能伴随暂时性或持久性腰背部不适。
3.姿势与活动:产后需要频繁抱婴儿、喂奶等,这些活动可能导致不良姿势,从而引起或加重腰部疼痛。
处理方法包括:
加强锻炼:建议进行温和的核心肌群锻炼,如瑜伽或游泳,以增强腰腹部力量。
保暖和休息:注意腰部保暖,并合理安排休息时间,避免过度劳累。
理疗和按摩:物理治疗和专业按摩有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
药物镇痛:若疼痛严重,可在医生指导下使用非甾体抗炎药物缓解。
建议在症状持续或加重时寻求医疗帮助。
