陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.维生素C:冬枣含有丰富的维生素C,100克冬枣中约含有69毫克维生素C。这种抗氧化剂能帮助减少炎症并加速愈合过程。
2.铁:冬枣含有铁元素,每100克冬枣中约含有1.9毫克铁。铁对于血液生成和输送氧气至受损组织非常重要,有助于恢复体力和支持愈合。
3.膳食纤维:每100克冬枣含有约3.6克膳食纤维,可以帮助维持良好的消化功能,从而避免术后便秘等问题,提高整体舒适度。
保持饮食均衡,多摄取水果和蔬菜,有助于加快术后恢复并减少并发症风险。