杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.停止饮用:立即停止饮用冰红茶,以避免进一步加重不适症状。
2.补充水分:饮用温开水或淡盐水以保持体内水分平衡,防止因呕吐引起的脱水。
3.休息观察:在阴凉安静处休息,让身体有时间自行调整和恢复。观察症状是否有缓解趋势。
4.避免刺激:暂时避免食用辛辣、油腻或其他刺激性食物,以减轻胃肠负担。
5.咨询医生:如果恶心呕吐症状持续超过24小时或伴随其他严重症状如腹痛、发热,应及时就医咨询专业意见。
注意定期检查食品保质期,并确保所饮用的产品质量可靠,避免因变质或不合格食品导致的不适。