肘关节骨头没事很痛怎么办

病情分析：肘关节骨头没有明显损伤但仍感到疼痛，可能与软组织损伤、炎症或其他疾病有关。这种情况应引起重视，以便采取适当措施减轻疼痛和防止病情恶化。

1.肌腱炎：肘关节周围的肌腱因过度使用或重复性运动可导致炎症。如网球肘（外侧上髁炎）或高尔夫球肘（内侧上髁炎），这两种情况都可能引发明显的疼痛，并不涉及骨骼损伤。

2.滑囊炎：肘部滑囊发炎也能产生疼痛。滑囊是充满液体的小囊，旨在减少摩擦。如果受到感染或长时间压力，可导致滑囊炎。

3.神经压迫：尺神经或其他神经在肘部受到压迫会引起疼痛，甚至可能伴随麻木或刺痛感。

4.关节炎：包括类风湿性关节炎或骨关节炎等慢性关节炎症，也可能影响肘关节，导致持续疼痛。

5.活动过度：近期增加或改变肘关节的活动量，如参与新的体育运动或进行过多的重复性工作，可能导致肌肉拉伤或劳损，进而引发疼痛。

若肘关节疼痛持续存在，建议经过专业医生的检查以确定具体原因。根据不同的病因，可能需要通过休息、冰敷、药物治疗甚至物理治疗来缓解症状和促进康复。重要的是避免加重负担的动作，以免病情恶化。