李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
面颊两侧长痘痘的原因主要包括内分泌失调、皮肤油脂分泌过多、不良的饮食习惯以及外部环境刺激。
1.内分泌失调：人体内激素水平波动会影响皮脂腺的活动，导致皮脂分泌增加。特别是在青春期、女性月经周期和怀孕期间，这类情况尤为常见。数据显示，约80%以上的青少年在青春期会出现不同程度的痤疮问题。
2.皮肤油脂分泌过多：一些人天生皮肤油脂分泌较多，容易堵塞毛孔，形成痘痘。根据研究，大约有60%的成年人会因皮脂分泌过多而产生面部痤疮。
3.不良的饮食习惯：高糖、高脂肪、辛辣食品的摄入会引发体内炎症反应，促进皮脂分泌，进而增加痘痘的发生率。研究表明，饮食中含有过多精制糖和饱和脂肪的个体，其患痤疮的概率比普通饮食者高出约30%。
4.外部环境刺激：空气污染、灰尘、化妆品残留等外部因素也会对皮肤造成刺激，导致毛孔堵塞，引发痘痘。一项关于城市居民皮肤健康的调查显示，长期暴露在污染环境中的人群，面部痤疮的发病率比居住在相对清洁环境中的人群高出15%左右。
面颊两侧长痘痘可以通过改善生活习惯和适当的皮肤护理进行控制。建议保持规律作息，避免熬夜；保持皮肤清洁，选择温和的洁面产品；尽量减少高糖、高脂肪和辛辣食品的摄入。必要时可咨询专业医生，接受针对性的治疗方案。