胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.荷尔蒙变化：妊娠期间，体内的雌激素和孕激素水平显著升高。这些激素的变化可以影响睡眠质量，并导致入睡困难或频繁醒来。
2.身体不适：随着胎儿的增长，孕妇体重增加、子宫增大，这可能导致腰背疼痛、腿抽筋等身体不适，影响到夜间的休息。
3.尿频：由于胎儿逐渐增大，对膀胱造成压迫，使得尿意增多，导致夜间频繁上厕所，从而影响睡眠。
4.情绪波动：孕期的心理压力、对分娩的焦虑，以及对未来生活的担忧等情绪因素，也可能导致失眠。
5.饮食习惯改变：孕妇对特定食物的渴望或厌恶、胃灼热和消化不良等问题，可能会影响晚间的睡眠。
6.环境因素：卧室温度、光线及噪音等外部环境也有可能影响到睡眠质量。
如果失眠问题持续影响到日常生活，建议咨询专业医生，以获取更为个性化的指导和帮助。