史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.多摄入蛋白质:蛋白质有助于组织修复和愈合。推荐食用鱼、鸡肉、豆腐、豆类和鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。
2.增加维生素C的摄入:维生素C可以促进伤口愈合。建议多吃柑橘类水果如橙子、柠檬,以及其他水果如草莓和猕猴桃。
3.补充维生素A:维生素A对促进免疫系统功能至关重要,适合食用胡萝卜、南瓜和甘薯等食物。
4.选择抗氧化食物:抗氧化剂能帮助减轻炎症,可以适量食用蓝莓、葡萄以及绿茶。
5.多喝水:保持良好的水分摄入有助于身体代谢废物和保持细胞健康。
6.避免刺激性食物:辛辣、油腻和过甜的食物可能会引发炎症或不适,应尽量避免。
通过合理的饮食搭配与充分的休息,可以有效促进手术后的恢复过程。